Geht es Euch auch so?
Wie aus dem Nichts kommen durch einen "äußerern Reiz" Erinnerungen hoch.

Aber wie geht man mit diesen Erinnerungen um?

Bei positiven Erinnerungen scheint dies kein Problem zu sein. Man schmunzelt vor sich hin und erlebt so mit der Erinnerung noch einmal dieses positive Gefühl.

Negative Erinnerungen möchte wohl jeder auf Knopfdruck sofort abstellen.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass diese unangenehmen Erinnerungen regelrecht dominant und aufdringlich werden, wenn ich versuche sie zu verdrängen oder abzuschalten.

Lasse ich sie allerdings zu und empfinde die negativen Gefühle noch einmal, kommt mir die Erkenntnis, dass dieser "seelische Schmerz" lange nicht so intensiv ist, wie in der realen ursprünglichen Situation.

Traurigkeit ist mit sehr unangenehmen Gefühlen und Gefühlsausbrüchen verbunden.
Natürlich möchte jeder derartigen Gefühlen am liebsten aus dem Weg gehen.
Ebenso natürlich ist es wohl auch, dass es Menschen gibt, die Hoffnungsschimmer säen, damit die Traurigkeit einen selbst und/oder einen geliebten Menschen nicht zu sehr schmerzt.
Ich glaube nicht, dass man Trauer und Traurigkeit aufschieben oder schmälern kann.

Wenn ich schwach bin,
hilft mir Deine Stärke.
Wenn ich stark bin,
genieße ich Deine Schwäche.

Wenn ich mutig bin,
hilft mir Deine Vorsicht.
Wenn ich vorsichtig bin,
unterstützt mich Dein Mut.

Wenn ich ernst bin,
hilft mir Dein Witz.
Wenn ich witzig bin,
erdet mich Dein Ernst.

...

Es geht nicht ohne Dich!
© Andrea Redmann

In den letzten Wochen hatte ich einige weniger erfreuliche Anrufe.
Bekannte und Freunde schütteten mir ihr Herz aus, klagten über ihre Lebensumstände und/oder forderten von mir Hilfe, die ich aus verschiedenen Gründen teilweise gar nicht oder nur ansatzweise leisten konnte.

All diese Menschen haben mein Mitgefühl und ich wünsche ihnen, dass sich ihre Sorgen und Nöte zum Besseren wenden.

Und ich danke diesen Menschen, da sie mich zu der Erkenntnis gebracht haben:
Mir geht es derzeit gut!